厄年とは? 前厄・本厄・後厄をやさしく解説

「今年は厄年だから気をつけて」なんて親に言われたことがある人、多いんじゃないかな。 厄年って何なのか、前厄・本厄・後厄の違いと、実際どう過ごせばいいのかをまとめてみたよ。

厄年とは

厄年とは、災難や不幸が起きやすいとされる年齢のこと。 科学的な根拠があるわけじゃないけど、人生の転換期(就職・結婚・出産・体の変化など)と重なることが多く、昔から「注意が必要な年」として伝えられてきた。

数え年で数えるのが一般的。

男性の厄年

男性は特に 42歳(数え年) が「大厄」と呼ばれ、最も注意が必要とされる。

女性の厄年

女性は 33歳(数え年) が大厄。結婚・出産などライフイベントと重なりやすいと言われる。

前厄・本厄・後厄の違い

• 前厄: 本厄の前の年。「準備期間」として注意を促す。
• 本厄: 厄の中心。最も注意が必要とされる。
• 後厄: 本厄の翌年。「まだ油断するな」という意味合い。

3年間通して気をつける、という考え方が一般的。

厄年の過ごし方

厄年だからといって、何も動けなくなるわけじゃない。大きな決断(転職・引越・結婚など)を慎重に進める、健康診断をちゃんと受ける、神社でお祓いをする、といった程度でOKとされてる。

厄払い・厄除けは、正月から節分(2月3日ごろ)までに行うのが一般的。でも「この時期じゃないとダメ」ということはなく、気になったときに行けば大丈夫。

まとめ

厄年は「人生の変わり目をあらためて意識する節目」として捉えるといい。科学じゃなくて文化・風習だから、信じるも信じないも自由。ただ、健康管理や大きな決断をするときのきっかけとして使うのはアリだよ。